Статьи

Плавание сопутствует ребенку с первых мгновений его жизни. Для взрослых оно может стать развлечением, спортом или способом достичь поставленных целей: стать здоровее и красивее. Эксперт «Планеты Спорт» Ирина Тихомирова, тренер грудничкового и детского плавания, расскажет, как необходимо вести себя в воде и готовиться к занятиям, чтобы эффект от них был максимальным. Плавание - лишь часть программы здорового образа жизни, реализация которой дарит не только силу и выносливость, но и ощущение довольства, психологического комфорта. Плавание - отличный способ уйти от стрессов и эмоциональных перегрузок, вернуться к себе настоящему. Именно об этом и о многом другом в статье.

#planetasport39 #планетаэкспертов #ИринаТихомирова
С помощью здорового питания можно решить ряд проблем своего организма, улучшить общее самочувствие и внешний вид, существенно продлить молодость и активный период жизни. Понятие здорового питания многие эксперты рассматривают с разных точек зрения. Сегодня мы представляем вам мнение нашего эксперта Ульяны Ерохиной - эксперта в здоровом образе жизни, нутрициолога и обладательницы премии Президента РФ как представителя талантливой молодежи России. Ее опыт и практические советы помогут даже новичкам понять основные принципы и секреты формирования индивидуального рациона. А предостережения и описание ошибок - скорректировать своё питание настоящим фанатам.

#planetasport39 #планетаэкспертов #УльянаЕрохина
Мы часто откладываем начало занятий спортом или думаем, что здоровый образ жизни - это сложно. А уж красивый рельеф и упругие мышцы - результат невероятно тяжёлых усилий и огромной удачи в виде индивидуальной склонности организма к тренировкам. Но эксперт «Планеты Спорт» Алесия Сидоренко, персональный тренер в спортивном клубе «Сириус», двукратная абсолютная чемпионка России по бодифитнесу, серебряный призер чемпионата мира во Франции, абсолютный победитель категории бодифитнес среди женщин открытого турнира в Калининграде «Балтийский Бриз», говорит о другом. О том, что бытовые дела и заботы могут тренировать наше тело, что красота рождается в желудке, а настоящая сила женщины - в ее женственности. Мы узнали у прекрасной победительницы, какие секреты ее профессии можно применить в быту и легко адаптировать для тех, кто хочет изменить себя.

#planetasport39 #планетаэкспертов #АлесияСидоренко
Совсем скоро, 23 июня, состоится открытие командного силового первенства «Арена Гладиаторов-2018». Тем, кто всерьёз намерен побороться за эксклюзивные медали и отличные призы от спонсоров, нужно успеть ещё многое. Чтобы помочь участникам, мы побеседовали с экспертом Алексеем Беккером, Мастером спорта международного класса по бодибилдингу, 5-кратным чемпионом России, а также призером чемпионата Мира и Европы, выяснив, что же необходимо знать и уметь потенциальному победителю. Его краткие и емкие советы как знатока и организатора игр - перед вами.  

#planetasport39
Не так давно состоялся мастер-класс эксперта «Планеты Спорт», травматолога-ортопеда, кандидата медицинских наук, врача высшей категории, члена-корреспондента МАНЭБ Каныкина Владимира Юрьевича по применению кинезио тейпов. Присутствовало много заинтересованных слушателей, пожелавших испытать на себе достижения спортивной медицины. Владимир Юрьевич держал зал все время и наглядно показал преимущества не совсем традиционных способов решения проблем со здоровьем. Часть информации, представленной нашим экспертом, мы предлагаем вам изучить более внимательно.

#planetasport39 #ВладимирКаныкин