Статьи

Мы часто откладываем начало занятий спортом или думаем, что здоровый образ жизни - это сложно. А уж красивый рельеф и упругие мышцы - результат невероятно тяжёлых усилий и огромной удачи в виде индивидуальной склонности организма к тренировкам. Но эксперт «Планеты Спорт» Алесия Сидоренко, персональный тренер в спортивном клубе «Сириус», двукратная абсолютная чемпионка России по бодифитнесу, серебряный призер чемпионата мира во Франции, абсолютный победитель категории бодифитнес среди женщин открытого турнира в Калининграде «Балтийский Бриз», говорит о другом. О том, что бытовые дела и заботы могут тренировать наше тело, что красота рождается в желудке, а настоящая сила женщины - в ее женственности. Мы узнали у прекрасной победительницы, какие секреты ее профессии можно применить в быту и легко адаптировать для тех, кто хочет изменить себя.

#planetasport39 #планетаэкспертов #АлесияСидоренко
Совсем скоро, 23 июня, состоится открытие командного силового первенства «Арена Гладиаторов-2018». Тем, кто всерьёз намерен побороться за эксклюзивные медали и отличные призы от спонсоров, нужно успеть ещё многое. Чтобы помочь участникам, мы побеседовали с экспертом Алексеем Беккером, Мастером спорта международного класса по бодибилдингу, 5-кратным чемпионом России, а также призером чемпионата Мира и Европы, выяснив, что же необходимо знать и уметь потенциальному победителю. Его краткие и емкие советы как знатока и организатора игр - перед вами.  

#planetasport39
Не так давно состоялся мастер-класс эксперта «Планеты Спорт», травматолога-ортопеда, кандидата медицинских наук, врача высшей категории, члена-корреспондента МАНЭБ Каныкина Владимира Юрьевича по применению кинезио тейпов. Присутствовало много заинтересованных слушателей, пожелавших испытать на себе достижения спортивной медицины. Владимир Юрьевич держал зал все время и наглядно показал преимущества не совсем традиционных способов решения проблем со здоровьем. Часть информации, представленной нашим экспертом, мы предлагаем вам изучить более внимательно.

#planetasport39 #ВладимирКаныкин
Перечень инструментов, способных поддерживать наше тело в оптимальной форме, может включать очень многое. Но, думаем, каждый согласится, что в этом перечне лишь единичные экземпляры могут обладать определенной универсальностью: подходить разным атлетам, не иметь большого количества противопоказаний и давать возможность заниматься самостоятельно. «Планета Спорт» совместно с нашим экспертом Ляной Баклановой, персональным тренером в калининградском клубе «Сириус», преподавательницей йоги, исследовательницей Жизни в Теле, представляет один из самых интересных инструментов восстановления гармонии в мышцах и тканях: фоам роллер.

#planetasport39 #ЛянаБакланова
Многие оценивают успешность спортсмена по видимым атрибутам: размеру мышц, весу штанги, количеству медалей. Но главной целью занятий спортом остаётся обретение себя. Лучшей версии себя. А главной целью настоящего мастера боевых искусств становится предотвращение не только потерь и травм, но и конфликта в целом. Новый эксперт «Планеты Спорт» – тренер фитнес-клуба «Orangegoldgym» Лесовой Александр, МС по рукопашному бою, тренер Федерации боевых искусств по боевому разделу рукопашного боя, инструктор по БАРС (боевая армейская система), участник ЧМ по кёкусинкай карате в Токио (2009 г.), до 1996 г. офицер ВМФ, командир спецподразделения. Александр – автор СЭЗ (системы экстремальной защиты), его опыт тренерской деятельности насчитывает порядка 25 лет и включает в себя не только физическую подготовку подопечных, но и гармоничное развитие их личности. История этого удивительного человека и принципы его жизни – перед вами.

#planetasport39 #АлександрЛесовой